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Wozu brauchen Ausdauersportler Eiweiß?

Wozu brauchen Ausdauersportler Eiweiß?

Häufig sind Ausdauersportler der Meinung, dass Eiweiß nur etwas für Kraftsportler sei. Und sie haben Angst davor, dass sie durch Eiweiß zu viel Muskelmasse aufbauen könnten. Dass Eiweiß ihr Freund ist und sie Eiweiß brauchen, um Strukturen zu kräftigen, um besser und schneller ...